Dagen starta med at jeg våknet 06.30 og satte meg litt foran pc og tok meg en kopp kaffe og slappet litt av før jeg begynte å ordne meg for å rekke frokosten til 07.30.
08.40 "Kick-off": noe vi skal ha vær dag før vi starter på treningen, det går ut på å få viktig informasjon og kanskje få litt mer info..
09.30: Var det gruppe B som da er min gruppe til å ta en beep-test... Den testen var sånn at vi var i gymsalen og der var det oppmerka 2 røde striper på kortsiden av gymsalen som vi skulle gå fra hver gang vi hørte beep, hvis vi ikke klarte å komme i "mål" tre ganger etter hver andre så var vi ute.. De første 5 levelne gikk ganske sakte.. men jeg hadde en del problemer allerede etter 2 level med at lårene låste seg (noe som ikke er godt).
Jeg er egentlig veldig stolt av meg selv fordi jeg pressa meg noe veldig og klarte meg til level 10 på den testen med skikkelig pain i leggene.. (er ca 1 min på hver level, etter det jeg telte så var det vel ca fire runder på hver level fram og tilbake.) Sleit litt med pusten og begynte å få et lite astma anfall men klarte å stoppe det med den sprayen jeg har, heldigvis fikk jeg en spray i går av sykesøsterene her som funker. (De jeg hadde fra før funka ikke i det hele tatt.)
10.30: Var det min tur til å veie meg på ei skikkelig fancy vekt som heter Tanita, den måler, BMI, Vekt, fett %, fettmasse osv.. (Ut fra den vekta så har jeg alt gått ned 2 kilo, men stoler ikke heeeelt på den.)
10.00 Mellom måltid: som besto av 1 eple og 1 gulrotbit.
11.00-12.00 Motivasjon og Mestring
12.30 Lunsj: som jeg da valgte vegetar lasagne og masse salat (det var skikkelig godt.)
14.00 Stavgang: jeg gikk lengre enn dagen før men tok det med ro på turen, gikk sammen med ei veldig koselig dame som jeg har fått en del kontakt med her :)
15.00 Mellommåltid: som vi spiste litt senere pga at vi var ikke kommet ut fra mygghollet i skogen :P
17.00 Middag: som var panert torsk, poteter, raspa kålrot og gulrot (se bilde) :P
Etter middagen slappa vi litt av og gikk på brygga for å røyke å slå av en prat med de andre som var der..
Utpå kvelden så satt vi nede i Velferden og spilte kort og hadde det morsomt.. Holdt på å le meg skakk av de gutta :P Fikk iallefall trimma magemusklene :P
Vi holdt vel på til sånn rundt ett tia før vi fant ut at det var på tide å finne senga så man kunne sove litt lengre og rekke frokosten :P
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar